コーチング

◆あなたの未来を後押しするコーチング◆

 

コーチングとは?

「コーチング」って最近よく聞きますが、

実際にはどのようなことを行うのかご存じですか。

 

「カウンセリングと何がちがうの?」

「スポーツ選手がしていること?」など、

あまりよくわからない・・・というのが現状ではないでしょうか?

 

そんなあなたのために、

コーチングについてお話します。

 

 

夢を現実に変える行動変容を目的にしたコーチング

 

コーチングは、「何らかの目標や夢を達成したい」、「新しい事にチャレンジしてみたい」

といったような課題を持っている人に対して、特に効果があります。

 

個人的な夢の実現のほかにも、

ビジネスや起業、経営などにも活用できますので、

海外では役員であればコーチをつけているのが当然、

というくらい受け入れられています。

 

また、職場のコミュニケーション改善や、

スタッフのモチベーション向上や人材育成にも役立ち、

自発的な行動を促すコミュニケーション技法ですので、

社内研修としてコーチングを導入している企業も増えています。

 

 

コーチングの効果と活用法

 

コーチは、客観的な視点によって、

あなたの中にある答えを引き出し、

可能性を広げることを常に心がけています。

 

「人は限りない可能性を持っている」

これは、どのコーチも身につけるべきマインドです。

クライアントが目標達成や問題解決に必要な答えを見つけて、

望む成果に結びつけていけるように、

行動を継続するためのお手伝いをしていきます。

 

 

コーチングによる5つの効果

 

コーチングによってあなたが得られる、代表的な効果をご紹介します。

 

1)自分の強みを再発見でき、問題解決や次への行動が起こしやすくなります

思考や行動のパターンなど知らなかった自分を発見し、

自分の強みをみつけられることで、

それを生かす方法を見つけ出すことができます。

 

2)自信を持って物事に取り組められるので、変化のスピードが上がります

自分の強みや良さをみつけられることで

自信につながり、

たとえ初めて挑戦することでも、

自ら計画実行し行動できるようになります

 

3)新しい視点の発想が浮かぶようになります

コーチの第3者の視点が入ることにより、

新たなアイディアを得られるだけでなく、

自分自身で柔軟に物事をとらえるようになり、

今までにない発想で行動の幅が広がります

 

4)自分自身のことを深く考えられ、

  これからどうしたいのか、何をすればいいのかを整理できます

コーチの質問に答えていくうちに頭の中が整理され、

いろんな角度から問題を見られるようになります。

 

5)人間関係が良好になり、対人ストレスが減ります

コーチングを受けることにより、

人との関係性や物事の捉え方が肯定的になります。

 

それに伴い、自身のコミュニケーションが変化するので、

周囲との人間関係が良好になり、

今まで問題だった対人ストレスが確実に減ってくることでしょう。

 

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